私は大食漢と言うか大食いで、特に肉系が好物です。Ｔの焼き肉だったらカルビ２、サガリ２，メン２、軟骨２、テッチャン２くらいは普通でいけます。そのせいで、毎年の健康診断でのコレステロール値は枠スレスレです。しかも、夕食が目いっぱい食べられないと寂しいのです。それで、肉もたくさん食べて太らない方法を勝手に考えました。炭水化物はエネルギーの源と言われますが、エネルギーは身体の中にたくさん余っていると単純に思いました。それで、炭水化物が凝縮されたお米を少なくする（０ではいけません）ことにしました。パンやうどんはＯＫですが、とにかくお米です。毎日の食事の内容はというと、朝は味噌汁、おかず、ヨーグルトとパンや納豆も時々食べますが、ご飯は抜きます。昼はコンビニ弁当くらいの量ですが、ご飯はちゃわん半分強でしょうか。夜は糖質を押さえた発泡酒を先に飲みながら野菜（自家製が多い）をたくさん食べて（もちろん魚肉も）お腹をいっぱいにしていって、最後にご飯はやはりちゃわん半分強です。デザートやお菓子（きんつばに目がない）があれば間をおかずに食べてしまいます。とにかく、１日に物を食べるのは食事の時３回です。たぶん、これが効くのだと思いますが、お腹が減ったらお茶を飲んで我慢します。ちょっとは苦労もしなければね･･･。というのが食物についてでしたが、痩せると弊害が出ます。筋肉が落ちることと冷え症になることです。変人対処法については後日。

昨日は阿智のＴ邸の地鎮祭がありました。雨模様のお天気でしたが、Ｔ様ご夫妻、ご両親、おじいさん、奥様のご両親と大勢が参列されて賑やかな地鎮祭ができました。この敷地は母屋の隣の畑を造成したところで、傾斜地なので地盤を心配していましたが、造成途中で地層を見ると案外良さそうで安心しました。お祭りの様子をビデオで撮られていた奥様のお父様は、昔から色々とお世話になっている瓦屋さんの社長さんで、今度のお家の屋根も葺いていただけます。お世話になりますがよろしくお願いします。

今朝のニュースで藍ちゃんの優勝がでました。昨夜寝るときまでいい位置にいて気になっていたのですが、やったーッ！とまだ起きていたのは一人だけだったので泣けてしまいました。藍ちゃんは６月で２４才になりましたが、さくらとともに女子ゴルフを復活させた立役者です。高３の時、トーナメントで初優勝して存在を知ったのですが、それ以来、目的意識の高さに驚きましたし、その頑張っている姿がけなげで愛おしさを感じていました。そして次々優勝を飾っているうちに宣言通りアメリカに渡りましたが、今田竜二とは違い、周りにスタッフはいるとは言うものの調子の悪かった去年も有言実行のスタンスは変えずに一生懸命チャレンジしていました。私の先輩でゴルフファンのある方は、マスコミ批判や才能云々とあまり藍ちゃんの評価は高くありませんが、私は心から期待していました。こんなに早く晴れ姿を見れて感激しました。

この頃、新泳法を発見しました。と言うのは、私は１週間に１回はプールに行って少し泳ぐのですが、泳ぎ方はもちろん自己流の型にはまらない文字通りの自由形で、歩くようにゆっくり泳ぎます。もう１０年くらい続いていて、始めた頃は２５ｍやっとでしたが、この頃だいぶ慣れたので呼吸が間に合わないほど苦しいことがなくなりました。それでも、どうしたらスムーズに抵抗少なく泳ぐことができるのか考えながら泳ぐのですが、手を前にいっぱい伸ばすと大きなストロークで泳ぐことが出来るようになりました。我ながらの自己満足なのですが、肺が破裂しそうに苦しいのです。

先日、干物を乾す「かご」の中の棚を作りました。私の渓流釣りや友釣りでの釣果を干物にするための棚なんですが、今までは、本当に残物の網戸を重ね合わせた自作の「干物かご」でやっていました。これも子バエも入る隙間も無い優れものでしたが、去年、自家製ＮＯＮ薫穣の市田柿用の大きなかごを作ったので、その下部に、ホームセンターで買ってきた金網を、電気屋さんに分けてもらったステップルで桟木に留めただけの簡単な棚です。もちろん、この大きなかごの中にも子バエも入れませんので衛生的です。また、この雨の時期は乾きが悪いので、納戸から探し出してきた扇風機で風を送ります。獲物があれば、イイ具合な干物になります。

今日は朝一、部長、店長、順子さん、塩沢君と私の５人で、豊丘のＫ邸の完成社内検査をしました。大勢の目で見ても手直しは軽微で、きれいに仕上げてくれてあります。Ｋ邸は、敷地の関係でコンパクトな尺モジュールのつくりなのですが、使い易い間取りで好印象を受けます。将来分割できる子供部屋や寝室、ＬＤＫ、それぞれ収納がよく考えられていますので、私的にも十分な広さです。また、流し台の昇降式水切り棚は便利で我が家にも欲しくなりました。我が家のキッチンも３０年以上になり、水漏れもあったりしたのでゴキちゃんも時々顔を出すしで、リフォームしたいなあと思うのですが、先立つもの次第なんでおあずけ状態ですが･･･。外壁のタイルもいい感じだし、これで、お父様の懸案の外構工事の雨水処理がうまくできればバッチリです。

梅雨が明けたというのに強い雨が降って、天竜川の水が今年最高になってしまってなかなかウキウキさせてくれないのですが、会社の１階ではツバメがまたかえってヒナが巣から顔を出すくらいまで育ってきました。この同じ巣で２回もヒナがかえることは初めてなので嬉しく思っていますが、親は前と同じか、その子供ということはないだろうけど、今度は卵を抱いているのかどうかわからないくらい慣れない様子でした。無事に３匹育ってくれていますので良かったのです。

昨日、下久堅でＩ邸の地鎮祭がありました。下久堅というところは、旧飯田市の人達からすると、喬木や豊丘と同じように竜東なので、いまだに田舎のイメージがあります。この場所は県道からの坂道を上がって横に入って分かりにくいのですが、天竜川の流れや丘の上も一望の、見晴らしが良く、静かで自然豊かなところです。こんな所に分譲地があったとは知りませんでしたが、便も良いし、ちょっと隠れ家的な雰囲気です。ホタルもいそうです。いいところが空いていて良かったと思います。

昨日は会社の牧内君の結婚披露宴がありました。彼は本当に素直な青年で、少しも威張ることが無く、パソコンの作業がすごく早いと言う特技があります。その早さでみんなの知らない間に彼女に子種を仕込んでしまって既に一緒に暮らしているのです。披露宴にはクレバリーホームのメンバー中心に約半数も社員を呼んでいただき、例によって私が祝辞を言いました。彼は、今時の若い人ですから家庭を大事にするでしょう。そしてその家庭は、子供が増え、成長すると共に、家庭の器というものが大きくなっていきます。ですから、家庭を支える牧内君もそれ以上に大きく成長していかなければなりません。牧内君は建築士の取得などに取り組んでいますが、今以上に広く世間を見て、勉強して、大きな人になっていってもらいたいと思います。そんなお願いをしました。おめでとうございます。

今日は朝一で、豊丘の隣り合わせで建築中のＹ邸とＮ邸の外壁防水下地検査をしました。外部では、Ｎ邸バルコニーの外側の立ち上がりが低いところの１ヶ所の納まりを検討し、修正するようにしました。他は完璧でした。クレバリーホームもそうですが、断熱材を充填する工法（内断熱）では、外壁内に発生した湿気を外壁の通気層から天井裏へ回し外部に逃がすことができます。これは外貼り断熱工法ではできにくい理にかなったことで、見るからに躯体が乾く感じがします。ただ、隙間にはネズミや虫が入らないようにしなければいけないし、万一外壁から雨水が浸入しても透湿防水シートより内部に入らないようにしておかなければなりません。この防水ができるのも利点ではあるのですが、漏水事故の多くはこの部分で起こるので、見えないところに最善の策を講じて置きたいのです。