ギックリした

また、ギックリしてしまいました。
日曜日の朝、車のマットの砂を払おうと、屈んでマットを引っ張り出そうとした時、腰がピリッとしたのです。
しまった！もしや？と思いましたが、案外軽そうだったので、練習場に寄って５０球打ってしまいました。
こういうことをすると重傷になるのは察しが付いたのですが、後の祭りです。だんだん痛くなってしまって、午後は寝ていました。バカですね！