糖

５月に受けた健診で血糖値が高いので検査した方が良いと言われたので、それまでご飯を少ししか食べない炭水化物ダイエットをしていたものを普段はお米を食べなくしていました。すると２か月半くらいで体重は２ｋｇくらいは落ちたのでこれならたぶん大丈夫だろうと健診ではなかったＨb（ヘモグロビン）-Ａ１cを計ってもらいました。結果は何とＯＵＴ！規定値を少しオーバーしていて、先生は糖尿病だと言うのです。薬はちょっとためらうのでしばらく甘いもの控えめに挑戦してみます。